Faire du sport

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Les règles-clefs d'une bonne hygiène de vie sont ainsi résumées aux pensionnaires :    

Pour vivre longtemps en bonne santé, il est nécessaire, chaque jour, de bien manger, bien bouger et bien dormir.

Comprenez : manger sainement, bouger suffisamment, dormir sereinement

A Valberg en général, station classée d'hiver et d'été, et à l'école des neiges en particulier, le sport et l'activité physique occupent donc une place prépondérante chaque jour, en chaque saison ...

C'est l'occasion pour chacun de découvrir et de pratiquer des activités sportives et de plein air propices au développement de ses capacités physiques et mentales : l'équilibre, la coordination, la maîtrise du geste juste, l'adresse, la précision, la force, l'endurance, la vitesse, l'audace, la ténacité, ...

Découvrir, s'initier, se perfectionner, progresser, prendre confiance en soi, prendre conscience de ses possibilités et de ses limites, prendre du plaisir, prendre goût à l'effort qui permet d'atteindre son objectif. Quelles belles perpectives !

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